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跑操場五圈跟快走五圈

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  維持身段:其實我吃的蠻少, 不是因為我不餓, 是因為我不是每天很是很是認真運動, 所以我就會节制飲食。運動的話, squats 100 times and abs workouts 就是根基的plank那些....其實我真的是一個蠻懶的人,所以我就盡量吃的健康, 避免高熱量, 我很喜歡散步, 就走來走去 逛街, 走路回家...比来有多了晚上會去我家附近學校跑步, 跑操場五圈跟快走五圈。4.衣服跟比基尼:衣服其實我最多就是買ZARA, 其他有些就是國外買的。 比基尼都是歐美代購或是在國外買的。穿搭我都是簡單, 像是一件低胸背心就配一件高腰牛仔褲, 加個皮帶裝飾一下, 其實我的秘訣就是必然要穿「高腰褲」不管短褲長褲, 全数沒有到肚臍的褲子都不會出現在我衣櫃我拾掇了最多人問的問題, 但愿有幫助到你們。謝謝不断支撑我的你們,我真的心存感谢感动 我不断覺得本人不是一個多麽超卓、完满的人, 不過我都會盡量展現我最好的一面, 也但愿未來我能夠愈加充實本人。 無論若何, 我認為最主要的是要有善良的心去糊口, 並感恩我擁有的一切。 謝謝你們

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